El dolor cervical es una molestia común que afecta a muchas personas. Puede ser causado por una variedad de factores, como la mala postura, el estrés, la tensión muscular y la falta de actividad física. Si sufres cervicalgias, es importante que busques formas de aliviarlas para mejorar tu calidad de vida. En este artículo, te […]
En este artículo, vamos a hablar sobre cómo elaborar un corrector de espalda casero de manera fácil y rápida con materiales que puedes encontrar en tu casa.
En nuestra práctica diaria, hemos visto cómo muchas personas sufren de dolor de espalda. Este dolor puede ser causado por diferentes factores, desde la mala postura hasta lesiones deportivas. Para ayudar a aliviarlo, hay ciertos ejercicios que se pueden hacer. Sin embargo, hay algunos ejercicios que se deben evitar a toda costa, ya que pueden empeorar nuestras dolencias en la zona cervical, dorsal o lumbar.
¿Qué ejercicios NO hacer con dolor de espalda (y cuáles SÍ)? Leer más »
Los juanetes son una protuberancia en la base del dedo gordo del pie que puede causar dolor y dificultad para caminar. En este artículo, exploraremos cómo tratar los juanetes con separadores de dedos y otros correctores posturales.
Cómo tratar los juanetes con separadores de dedos, correctores posturales y otros medios Leer más »
Si pasas mucho tiempo sentado/a, es probable que sufras de dolor de espalda. En este artículo te mostramos los mejores estiramientos para aliviar la tensión en la espalda y mejorar tu postura.
Descubre cómo puedes mejorar tu postura con ejercicios simples y efectivos. En este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecer los músculos de la espalda y reducir el dolor.
