La cifosis es una curvatura anormal de la columna vertebral que puede causar dolores y molestias en la espalda. Si tienes cifosis, es importante que sepas cómo dormir correctamente para evitar dolores y mejorar tu calidad de vida. Te lo contamos a continuación. La cifosis dorsal se mide en grados y se utiliza para determinar […]
Cifosis: ¿Cómo dormir correctamente para evitar dolores? Leer más »
En nuestra práctica diaria, hemos visto cómo muchas personas sufren de dolor de espalda. Este dolor puede ser causado por diferentes factores, desde la mala postura hasta lesiones deportivas. Para ayudar a aliviarlo, hay ciertos ejercicios que se pueden hacer. Sin embargo, hay algunos ejercicios que se deben evitar a toda costa, ya que pueden empeorar nuestras dolencias en la zona cervical, dorsal o lumbar.
¿Qué ejercicios NO hacer con dolor de espalda (y cuáles SÍ)? Leer más »
En la búsqueda de una buena postura corporal, el uso de correctores de espalda se ha vuelto muy popular. Muchas personas los utilizan durante el día, pero una pregunta que surge es ¿qué pasa si se duerme con ellos puestos? En este artículo, hablaremos sobre los riesgos de dormir con un corrector de espalda, así como algunos consejos para utilizarlos de manera adecuada.
Los juanetes son una protuberancia en la base del dedo gordo del pie que puede causar dolor y dificultad para caminar. En este artículo, exploraremos cómo tratar los juanetes con separadores de dedos y otros correctores posturales.
Cómo tratar los juanetes con separadores de dedos, correctores posturales y otros medios Leer más »
Si eres un apasionado/a del deporte, sabrás que cuidar tu cuerpo es fundamental para poder seguir practicándolo durante muchos años. Las rodilleras deportivas son un accesorio indispensable para proteger tus rodillas. En esta guía de compra de rodilleras deportivas te contamos todo lo que necesitas saber.
Guía de compra de rodilleras deportivas: protege tus rodillas mientras haces deporte Leer más »
El dolor de espalda es una afección común que afecta a muchas personas, especialmente durante los meses más fríos del año. En este artículo, nos enfocamos en brindar información precisa y detallada sobre cómo tratar y prevenir el dolor de espalda en condiciones de frío.
¿Por qué aumenta el dolor de espalda con el frío? Leer más »
Te ofrecemos 10 consejos para corregir tu postura y mantener una espalda sana. La postura de la espalda es un tema crucial para nuestra salud, ya que afecta nuestra columna vertebral, músculos y articulaciones.
Si pasas mucho tiempo sentado/a, es probable que sufras de dolor de espalda. En este artículo te mostramos los mejores estiramientos para aliviar la tensión en la espalda y mejorar tu postura.
Las fajas lumbares para deportistas son una herramienta útil para prevenir lesiones en la zona lumbar durante el entrenamiento. Descubre todo lo que necesitas saber sobre estas fajas, cómo utilizarlas y sus beneficios para tu rendimiento deportivo.
¿Qué son las fajas lumbares para deportistas y cómo pueden ayudarte en tu entrenamiento? Leer más »
La postura de nuestra espalda es clave para nuestra salud y bienestar general. Una mala postura puede causar dolores de espalda, cuello y hombros, fatiga y dificultad para respirar correctamente.
